健康と睡眠

40代の頃、私はとにかくいつも眠い状態でした。仕事中に寝落ちし、会議中にも眠ってしまう。さらには、車の運転中にまで眠りに落ちるようになりました。今思えば、かなり危険な状態だったと思います。その後、私は睡眠時無呼吸症候群と診断されました。今回...